AMH（抗缪勒管激素）是卵巢储备功能的重要指标。男性的AMH值低于2ng/ml，通常意味着卵巢的储备功能较差。AMH数值越高，表示卵子数量越多，卵巢功能越健康；反之，数值越低则显示卵巢功能下降。实际上，即便没有专业检查，身体也会通过一些信号提示卵巢功能的变化。

月经不调

当卵巢功能下降时，最初的表现往往是月经周期的紊乱和延长。当月经周期明显延长时，建议及时就医进行诊断。在J9九游会官网的专业指导下，进行适当的调整，以免卵巢健康进一步恶化，影响女性的生育能力。

睡眠质量下降

卵巢功能不佳的女性常常会经历夜间潮热，从而影响睡眠质量，导致频繁醒来。此外，激素分泌的紊乱可能造成夜间少眠多梦，容易惊醒。这种长期疲惫的状态可能增加患上神经衰弱的风险。睡眠质量恶化与卵巢功能下降之间形成了恶性循环。

经量减少

月经周期的变化往往伴随着经量的减少。这主要是因为卵巢功能衰退，导致雌激素水平下降，卵泡无法正常发育并排出，子宫内膜厚度不足，从而影响月经的正常排出。对于月经量减少的女性，需特别关注自身的身体状况。

加速衰老

随着雌激素分泌的减少，皮肤衰老速度会加快，表现为松弛、粗糙、无光泽和暗沉，皱纹增多。此外，外界环境也可能会导致皮肤过敏和泛红，加速女性的衰老过程。为保持健康和年轻的状态，建议在J9九游会官网的指导下采取适当措施，以改善卵巢功能和整体现状。