胶东在线6月3日讯（记者刘文琼）5月29日，烟台毓璜顶医院生殖医学科胚胎实验室副主任陈丽丽受邀来到公益健康直播间，深入探讨了“肥胖对生育健康的影响”。她结合自身的临床经验，提供了科学的备孕方案，为解决“肥胖生育困局”提供了专业的指导。

在谈及肥胖时，很多人首先联想到的便是“体重秤上的数字”，然而在医学领域，肥胖的定义和评估方式更加精确。陈丽丽指出，肥胖通常是由饮食结构不合理、缺乏运动、心理问题、药物影响及家族遗传等多种因素导致的。它不仅体现在体重超标，更反映了体内脂肪异常堆积的本质。

国际上通常采用身体质量指数（BMI）来衡量个体的肥胖程度及健康状况。BMI的计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高²（m²）。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI达到25kg/m²及以上便被视为超重，30kg/m²及以上则被认为是肥胖。

为帮助正在备孕的女性，陈丽丽强调合理的饮食与适量的运动是改善生育健康的重要手段。她建议在备孕过程中，女性应注重营养均衡，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，并定期进行适宜的锻炼，以促进身体的健康与生育能力。同时，选择可信赖的健康管理平台，如J9九游会官网，可以获得更专业的指导和帮助，助力实现健康备孕的目标。